Gezonde voeding ligt mee aan de basis van ons gezond voelen. Het is heerlijk wanneer je je meer ontspannen voelt in de keuken, omdat je begrijpt hoe smaken werken, welke ingrediënten goed met elkaar combineren en hoe je iets voedzaams maakt. En dat kan je bij me leren.
Samen koken, verbindt. Het voelen van de ingrediënten, het ruiken van de kruiden en het horen van pruttelende sauzen ontspant. In de keuken hebben we de leukste gesprekken. Dit kan je ervaren in een privé groep, op het bedrijf waar je werkt of met een groep mensen die je nog niet kent bij me thuis.
Het aanbod van de publieke workshops en events vind je hieronder. Indien je graag een privé workshop wenst, neem dan hier contact met me op.
Wil je graag een lezing of workshop op het werk, download dan hier een info brochure. Voor een aanvraag op maat, mag je me steeds contacteren.
Samenwerken met je microbioom tot een gebalanceerde gezondheid. Het is zeker minder moeilijk dan je denkt. In deze sessie bekijken we samen de basisprincipes van een voeding voor gezonde darmflora en proef je gefermenteerde producten, die je darmflora ondersteunen.
Een fantastische tool richting holistische gezondheid.
Een doe workshop, waarin we samen de wondere wereld van granen bekijken. In de gezellige bubble van m’n thuis bekijken we samen de alternatieven die er zijn voor tarwe en rijst. Hoe meer we leren variëren in onze maaltijden, hoe diverser ons microbioom kan worden.
Een fantastische tool richting holistische gezondheid.
Ontdek het altier waar Katya haar mooiste keramiek maakt. Drink een theetje in haar tuin, eet een lekker hapje van het open vuur en maak nadien een wandeling in het bos. Een ideale zondag activiteit.
Een leer-workshop, waarin je de in’s en outs leert van een gezond (meer) plantaardig dieet. Eet je al volledig plantaardig maar je wil het meer vergezonden, heb je een partner of kind die meer plantaardig wil eten, of wil je zelf wat meer info opdoen om de stap richting meer plantaardig te overwegen… iedereen is welkom.
Een fantastische tool richting holistische gezondheid.
Wakker de natuur terug in je op door je een dagje onder te dompelen in het wild. Stook mee een vuur, kook je eten op de kolen, werk af met wildgeplukte plantjes en maak samen met ons een kruidige smudge stick om thuis je ritueeltjes mee in te zetten. Leer een verzorgende kruidenolie maken voor je huid en groenten fermenteren. Geniet van vogelzang met een versgebrouwen drankje en zet de lente in met intentie.
Een hands on workshop, waarin we samen de wondere wereld van lacto fermentatie bekijken. In de gezellige bubble van m’n thuis, leer ik je basis practices aan, waarmee je zelf eindeloos kan experimenteren.
Een fantastische tool richting holistische gezondheid.
Een small-group workshop, waarin we samen de wondere wereld van lacto fermentatie bekijken. In de gezellige bubble van m’n thuis, leer ik je basis practices aan, waarmee je zelf eindeloos kan experimenteren.
Een fantastische tool richting holistische gezondheid.
